運動，現代人都很缺乏，所以僵硬了的身體造成了大家常有腰痠背痛的毛病，
醫生常倡導大家要多運動，但..這對現代人來說實在是談何容易呀？!
我也曾斷斷續續的去做了瑜珈、跳晨舞，但最終仍不敵懶惰病的反抗而妥協。
家裡的腳踏車已冷冰冰的站在角落好久好久(應該有4年了吧?
)只有在小兒子在家時它才有機會出去走走晃一下，好可憐哦!!
它一定常常默默地啜泣著英雄無用武之地的悲情吧？！
最近我該死的壓力症候群又發作了，當壓力一來~我就會像金魚般無法克制的想吃東西，
常常撐到肚子快破了還是不斷的把東西往嘴裡塞
若我真是金魚~應該已經"冰豆"(台語)N次了吧?!
這個罪惡感終於產生效用，督促了我把"小白"騎出去透透氣~
昨晚請小兒子幫我把車子牽下樓，拋下小鬼們一個人出去樂逍遙。
騎在河堤公園的自行車道上，享受著風~輕輕的吹拂著，整個人輕飄飄的~
有不少人也在騎自行車運動耶！讓我覺得不孤單~真好^^
這是一個沒有星星的夜晚，
雖說夜幕已低垂，但天空的白雲和藍天卻仍清晰可見的預告著明天的好天氣，
微弱的月光從一小片雲層後嬌羞的暈散開來，
街燈們個個站得直挺挺，用力地將亮光集結起來投射向夜空，把夜空襯得明亮；
河面平靜的映著路燈，伴著夏蟬規律的唧唧聲好似開著演奏會，
岸邊的植物隨著風和蟬嗚聲姿態優美的搖擺舞動著；
還有停在草坪上的鳥兒，因有人經過而受驚嚇地往天空振翅飛去....
這寂靜的夜空下竟蘊藏著如此包羅萬象的驚奇，
平常都沒發現河堤裡有這麼多美麗的景緻~好有趣！
而大家也都趁著夜晚的涼爽出來運動透透氣，
有人帶著外放式喇叭邊騎自行車邊聽著喜愛的音樂；
有人放上竉物箱帶著心愛的寵物一起夜騎；
有人約了三五好友到堤內的籃球場打球；
有人帶著釣竿在河邊垂釣；
有人和心愛的另一伴在月光下散步......
生活在步調緊湊的台北，平時沒注意到的悠閒景緻，全在這一刻顯露無遺！
夜騎的感覺好輕鬆好舒服，沒嚐試過還真不知它的樂趣，
享受那悠閒，享受那放鬆，享受那揮汗的快感，享受自我催眠"瘦了"的喜悅...
我想~我已愛上它了，往後~我會持續下去吧！
不禁回想當年年輕的我,
如此逍遙,如此的忘我,再回首,已經成為妄想了呀.多謝分享.